今天健身，我的教练跳槽了，换了很敬业的小哥。
而且专业知识非常厉害，各种肌肉分析脱口而出，各种科学训练方法，但小哥不懂推销，一点也不油腻。
配上他的脸，😳简直是我的良药
他说我大腿线条不好看是因为！！！下肢所有动作都是大腿某条肌肉发力，臀部都不动，导致那条肌肉发达，但很僵硬
成功解决我多年的疑惑。
而且为什么练了那么多，却没有翘臀！
可见方法，方向比努力重要。需要指点。
记得s醉酒后跟我说身材要保持，但后面还要练练，
当时我看他醉酒情况下，没有发飙。现在想，酒后吐真言了....
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今天健身，我的教练跳槽了，换了很敬业的小哥。
而且专业知识非常厉害，各种肌肉分析脱口而出，各种科学训练方法，但小哥不懂推销，一点也不油腻。
配上他的脸，😳简直是我的良药
他说我大腿线条不好看是因为！！！下肢所有动作都是大腿某条肌肉发力，臀部都不动，导致那条肌肉发达，但很僵硬
成功解决我多年的疑惑。
而且为什么练了那么多，却没有翘臀！
可见方法，方向比努力重要。需要指点。
记得s醉酒后跟我说身材要保持，但后面还要练练，
当时我看他醉酒情况下，没有发飙。现在想，酒后吐真言了....